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Kollagen gilt als neues Beauty-Wundermittel – besonders für Frauen ab der Menopause. Was ist dran am Hype und was hat dieses Protein tatsächlich mit straffer Haut und Anti-Aging zu tun? VON Daniela Jasch EXPERTIN Dr. Christina Hakl ist Ärztin für Allgemeinmedizin und spezialisiert auf Vorsorgemedizin, orthomolekulare Medizin sowie bioidente Hormontherapie. vorsorge-hakl.at Als Pulver zum Trinken verspricht es weniger Falten, ein glatteres Hautbild sowie die Reduzierung von Ce

INTERVIEW Dr. Christina Hakl, Ärztin für Allgemeinmedizin, Vorsorge- & orthomolekulare Medizin, erklärt, wie wir gesund altern und welche Faktoren wir selbst beeinflussen können. Was hält uns lange jung und gesund? Es braucht grundsätzlich eine gute Balance: abwechslungsreiche, eiweiß- und ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Schlaf, Erholung und regelmäßige Bewegung. Ebenso wichtig sind geistige Aktivität, soziale Beziehungen und Vorsorge. Nicht rauchen sollte selbstver

Jod ist in Vergessenheit geraten. Dabei schützt es die Brustdrüsen, hilft im Wechsel bei Brustspannen und macht uns agiler. Wie können wir uns gut mit Jod versorgen? Wir kennen Jod vor allem im Zusammenhang mit der Schilddrüse. Dass auch andere Organe auf das Spurenelement angewiesen sind und von ihm profitieren, ist völlig in Vergessenheit geraten. Zu Unrecht. Jod wirkt positiv auf unsere Brustdrüsen – es kann bei unangenehmem Brustspannen helfen und viele Hinweise deuten da

Gesund und leistungsfähig durch die Wechseljahre: Wie du gezielt vorsorgst und dir die Unterstützung holst, die deine Lebensqualität...